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究竟糖尿病患者能吃西瓜吗

时间 : 2016-04-05 14:12:33 来源:寻医问药

[摘要]

他们脑海中的西瓜就是含糖量超级高,让他们一吃身体就会不好的。这群人就是糖尿病人。那么,究竟糖尿病人能吃西瓜吗?下面让专家来解答一下。

患上糖尿病饮食对患者是很重要的,很多人也都担心这种病的出现,它会给患者的生活带来极大的不便,看见西瓜就望而却步,他们脑海中的西瓜就是含糖量超级高,让他们一吃身体就会不好的。这群人就是糖尿病人。那么,究竟糖尿病人能吃西瓜吗?下面让专家来解答一下。

西瓜中含有5%的糖类,基本上是葡萄糖、蔗糖和一部分的果糖,意思是说,吃西瓜会导致血糖升高,这对于糖尿病人来说并不是什么好消息,因为正常人在吃西瓜的时候可以分泌胰岛素,促使血糖和尿糖维持在平衡状态,但是糖尿病人吃过多的西瓜会升高血糖,甚至出现代谢问题乱而致酸中毒,危及生命。

至于糖尿病人能吃西瓜吗?答案是可以的。只要控制好分量,不要再短时间内大量食用,注意控制自己的血糖值,因为当糖尿病人吃完西瓜之后,最好在2小时候进行血糖的测量,看看是否有明显的增高,而这一步骤,可以在医生的陪同下完成。

如果出现明显的血糖值升高的话,最好还是不要继续吃了,避免引起严重的后果。如果是大家都在夏天里食用西瓜,自己不吃又不好意思的话,可以酌量吃一点,不要过多便可,吃完记得测量血糖,随时监控血糖的升降。

吃多西瓜本来就会损伤脾胃,易于导致消化不良或者腹胀腹泻等状况。所以,在食用西瓜的时候要选取正确的时间,尽量在两顿饭之间吃西瓜,避免饭前吃西瓜影响食欲,饭后吃西瓜会影响肠胃吸收营养。

糖尿病人在吃西瓜的时候,一定要控制好血糖,并且吃西瓜的分量要适可而止,尝试一下在食用多少西瓜之后,自己就不要进食哪些含有糖分的食物,进行每天摄取的糖分量控制。无论任何人,将西瓜当做是三餐来吃,甚至不吃饭,都是不可取的行为。

看来,西瓜对于糖尿病人来说其实并没有那么不可触及。只要控制好量,夏天祛暑的法宝——大西瓜,也能为糖尿病人带去一份清凉哒!

(责任编辑:jbwq)

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