制定糖尿病患者的饮食计划

时间 : 2016-04-05 14:12:33 来源：寻医问药

[摘要]

如果你每天摄入的食物量基本相当，只要遵循这些总的饮食指南就可以了。那么，制定糖尿病患者的饮食计划?下面让专家来解答一下。

现在患上糖尿病的人群也增多了，很多人也都担心患上这种病，一担患上会影响患者的生活，这很多人也都担心患上这种病，如果你每天摄入的食物量基本相当，只要遵循这些总的饮食指南就可以了。那么，制定糖尿病患者的饮食计划?下面让专家来解答一下。

早饭：麦片加牛奶。变换麦片的种类。一片鲜水果或半杯水果汁、橙汁。

午饭：一个面包。如果可能的话，选择全麦面包。面包配上像生菜、番茄类的蔬菜。一片鲜水果，一杯低脂牛奶。

晚饭：一大份蔬菜或者一份沙拉，一杯含淀粉食物(面条、土豆、米饭、玉米或豆类)，一片肉、鱼或者禽肉。水果甜点。

每份的大小根据每人热量的不同要求而不同。例如，某人午饭时可能需要吃两个三明治，晚饭时的淀粉食物需要加倍。或者，某人一天可能需要吃2～3次零食。查看一下你的饮食日记，确定你的总的饮食指南。或者让营养师帮你确定你的饮食指南，使你每顿饭有更多的选择。

以上是糖尿病患者饮食计划范例的介绍，仅供参考。专家提示：我们应该懂得如何取舍对自身有利或有害的事物，养成良好的生活习惯，避免疾病的产生，给自身和家庭带来沉重的负担。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 制定糖尿病患者的饮食计划糖尿

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