糖尿病的饮食注意事项有哪些

时间 : 2016-04-05 14:12:29 来源：寻医问药

[摘要]

食疗法，对于糖尿病饮食它是目前非常重视的事情，糖尿病的饮食在现在是很重要的，那么糖尿病的饮食都有哪些要注意的呢。

对于糖尿病的治疗除了正常的防治的办法之外，它还存在其它的一些办法，例如食疗法，对于糖尿病饮食它是目前非常重视的事情，但是对于广大的病人们要引起注意饮食是否正确关系到病情好转的状况，那么在饮食上我们要注意的事项是那些呢?

对于此病的饮食大家一定要引起重视，其实此病在饮食上存在“3多3少”的特征：

(1)少吃多尝。在平时大家一定要注意在宴席上，而丰盛的四高膳食对此病病人的病情控制十分不利。不少糖尿病患者觉得赴宴后血糖会有所升高。

所以糖尿病患者饮食必须控制总热量，一般以低热量、低脂肪、低糖、高纤维膳食为主。面对宴席上的“四高”食品要少吃多尝，以免一吃就超量。要像蜻蜓点水一样多样化地品尝一点，选择性地少吃一些。这样既饱了口福，也不至于超量。

(2)少荤多素。其实很多人出现疾病的因素是吃荤太多导致的脂肪过量，而在宴席上鸡鸭鱼肉较多，动物油的含量较高，而且烹调中多采用油炸煎炒，这样脂肪含量更高。

高脂肪膳食不仅会增加体重而且会降低体内胰岛素敏感性，升高血糖，还会诱发高血脂、心脑血管疾病，所以糖尿病患者要少吃荤和油炸食品。最好选择蒸、煮、炖、汆、拌、卤加工的食品。宴席上多吃素食，如蔬菜类、菌类、豆制品等。因为这些食品纤维素高、热量低、营养丰富。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病的饮食糖尿病

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