糖尿病患者应该怎么吃好

时间 : 2016-04-05 14:12:29 来源：寻医问药

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[摘要]

糖尿病患者要注意吃的东西，饮食对患者也是很重要的，所以患者要注意自己平时的饮食习惯。那么，糖尿病患者怎么吃好。

对于糖尿病很多人都有自己的了解，这种病的出现会给患者带来很大的伤害，所以注意饮食对患者来讲是很重要的，患者要多加注意这种病，那么，糖尿病患者应该怎么吃好?下面让专家来解答一下。

1、尽量戒肉，并增加含钾、钙、镁等的碱性食物摄入：改善身体酸碱平衡水平。

2、限制饱和脂肪：减少血液中脂肪和胆固醇沉积。

3、限制食盐，增加钾的摄入：保持正常血压。

4、戒工业甜食和精加工细粮：减少身体糖代谢压力。

5、断绝垃圾食品、工业食品：阻断身体进一步污染。

6、主要食品：粗粮、黄豆、杂粮、薯类、大量蔬菜、每天大量和多种水果

7、正确的烹调方法和饮食制度。

8、戒烟限酒：减少自由基侵害，保护微血管循环。

9、适量运动，保持良好的情绪、心态。

关于糖尿病人怎么吃不知道你是否了解了除此之外糖尿病人还应该合理的运动，多做一些有氧运动，和缓和运动，而且还要坚持不懈。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食糖尿病

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