对糖尿病患者有益的十种食材介绍

时间 : 2016-04-05 14:12:28 来源：寻医问药

[摘要]

生活中各种美食等往往诱惑着糖尿病患者，从而在食用过后引起高血糖或者低血糖症状，那么糖尿病的饮食中有哪些对糖尿病患者有益呢。

糖尿病患者在日常生活中保持合理的饮食、适当的运动方式等很容易控制病情，而生活中各种美食等往往诱惑着糖尿病患者，从而在食用过后引起高血糖或者低血糖症状，给身体健康带来影响。那么，哪些食材对降糖有比较好的效果呢?

1、洋葱：洋葱含有刺激患者体内胰岛素合成分泌的物质，可以提高患者胰岛素功能。所以对糖尿病患者降糖有比较好的帮助。而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

2、南瓜：南瓜中含有一些果糖，可以抑制体内对葡萄糖的吸收，有效防止胆固醇过高，对动脉硬化有比较好的预防效果。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。

3、黄瓜：黄瓜可以除热止渴，而且含有的糖分比较少，是糖尿病患者比较适合的食物。

4、苦瓜：苦瓜虽然比较苦，但是它含有的维生素C含量是比较高的。对降糖有明显的效果，而且还可以刺激胰岛素有效释放。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病的饮食糖尿病

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