时间 : 2016-04-05 14:12:26 来源：寻医问药
在糖尿病饮食上，有许多人就不知道应该怎么做才好，而陷入到了一些误区中，使自己的身体状况每况愈下。那么糖尿病的饮食都有哪些呢。
在糖尿病患者中，有不少都是年龄较大的人，他们对糖尿病并不是特别的了解，容易误信误听而陷入一些误区。比如在糖尿病饮食上，有许多人就不知道应该怎么做才好，而陷入到了一些误区中，使自己的身体状况每况愈下。
1、细粮不能吃。有许多人认为应该吃粗粮，应该完全放弃细粮，这是不正确的。粗粮的好处是富含纤维，使粮食中的淀粉消化、吸收较慢，从而使血糖升高得较慢，但提供能量较慢.
对于脾胃功能欠佳的人或老年人往往不宜过多进食，可适当进食(如每天1顿中部分含粗粮)。白米和白面是可以吃，但每餐不宜超过2-2.5两(生重)，但也不宜少于1.5两。
2、主食越少越好。这种做法同样是不提倡的，因为主食是人体能量的主要来源。粮食是人体碳水化合物的来源，也是身体能量的最快捷来源。如果主食进食较少，会使人全身无力，有饥饿感，有些糖尿病患者主食较少还会在进餐后3-5小时出现出汗、心慌和头晕等低血糖反应。
（责任编辑：jbwq）
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