糖尿病的饮食误区有哪些常见的呢

时间 : 2016-04-05 14:12:25 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病饮食上的错误会加重病情的，所以，饮食对于任何的疾病都有着不可脱卸的责任，希望大家要特别的注意，那么糖尿病的饮食都有哪些要注意的呢。

事实上糖尿病饮食在治疗上是很关键的一个步骤，这个步骤要是错了，就会导致糖尿病病情出现变化，甚至会导致更严重的后果发生，所以建议大家避免进入饮食误区，现在就告诉大家饮食误区的四点介绍。

1、不吃肉：很多人认为吃肉会引起脂肪增多，进而出现肥胖，因为肥胖也是引起它的原因之一，其实这是错误的，如果肉食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。

2、细粮含糖高，粗粮含糖低：其实，粗粮和细粮的糖量是差不多的，很多人误会说细粮一般有较高的糖分，而粗粮比较少，另外面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗粮含植物纤维丰富，而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。

3、水果含糖量高。很多人都喜欢吃水果，在水果中，它的甜味主要是根据它的果糖决定的，但是糖的代谢不需要胰岛素。如果餐后血糖低于10，可以摄入一些水果。吃水果最好在两餐之间加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。水果含糖量为4%-20%，西瓜为4%，苹果梨为10%-14%，香蕉为20%。

4、糖尿病可吸烟：糖尿病病人是不应该吸烟的，尽量避免吸烟，因为吸烟会导致糖尿病足。

换句话说，糖尿病饮食上的错误会加重病情的，使病情恶化的程度更为的厉害，所以，饮食对于任何的疾病都有着不可脱卸的责任，希望大家要特别的注意，同时也要建议大家根据自身的情况制定符合自己的膳食计划，祝早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病的饮食糖尿病

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