糖尿病患者要学会更好的挑食

时间 : 2016-04-05 14:12:22 来源：寻医问药

[摘要]

饮食对于糖尿病患者是有很大的好处，患者要养成好的饮食习惯，那么，糖尿病患者要学会更好的挑食?

糖尿病的饮食对于患者是有很大的好处的，所以糖尿病患者要选择好的治疗对患者是很重要的，患者要多加的注意，那么，糖尿病患者要学会更好的挑食?下面让专家来解答一下。

1、合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪。糖尿病病人摄入的碳水化合物转化的能量应为总能量的55%至60%。在选择碳水化合物时，尽可能选择低血糖生成指数的食物。蛋白质按每日每公斤健康体重0.8至1克计算，占总能量的15%至20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%至50%，孕妇、乳母、儿童、营养不良和消耗性疾病患者可适当增加蛋白质的比例。脂肪按每日每公斤健康体重0.6至1克计算，不超过总能量的30%，植物性脂肪应占脂肪总摄入量的40%以上，严格限制动物性脂肪的摄入。

2、适量补充微量营养素。与糖尿病病情及治疗有关的微量营养素有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铬、钒、硒、镁等。

3、合理分配饮食、安排餐次。每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。增加膳食纤维摄入。膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。糖尿病相关知识了解：糖尿病人吃什么好

4、合理分配饮食、安排餐次。每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。

5、减少食盐摄入。糖尿病患者每天食盐摄入量应控制在6克以内。

6、控制饮食，保持健康体重。糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健康体重为原则。可以身高(米)的平方乘18.5作为健康体重的下限，身高(米)的平方乘24作为健康体重的上限。超重或肥胖者应再加限制，消瘦者可适当放宽能量摄入。

上面是对糖尿病饮食的介绍，对于糖尿病这种疾病来说，好的饮食对病情有很好的帮助，这不仅需要患者日常生活的合理健康性，还要持之以恒的坚持性。一但疾病发生不要惊慌，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待疾病。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食糖尿病

分享到：

更多>>

糖尿病疾病

1.血糖是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。 2.尿糖常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈(160～180... 详细

糖尿病患者要学会更好的挑食

更多文章>> 与“糖尿病患者要学会...”相似的文章

更多>>

糖尿病疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院