种非常适合糖尿病患者的水果

时间 : 2016-04-05 14:12:20 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病患者要注意水果的饮食，甜食的引用对患者身体的伤害是很大的，患者要注意合理的饮食水果，那么，几种非常适合糖尿病患者的水果?

很多人都知道一旦患上了糖尿病患者要注意水果的饮食，甜食的引用对患者身体的伤害是很大的，患者要注意合理的饮食水果，那么，几种非常适合糖尿病患者的水果?下面让专家来解答一下。

1、苹果：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，是糖尿病患者的健康小吃，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效，是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，苹果还能有效地降低血脂胆固醇。

2、梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。医学证明：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。梨还具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。

3、桃：桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富维生素和果糖，具有生津、润肠、活血、消积食、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效，对糖尿病和高血压人群大有好处。

4、柚：性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，所以能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

5、橙子：含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。

每个人身体情况不同，各种水果血糖生成指数也不一样。有条件在吃水果前后测量一下血糖或尿糖，有助于了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量，是很有帮助的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食糖尿病

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