孕妇糖尿病食谱需要注意些什么

时间 : 2016-04-05 14:12:20 来源：寻医问药

[摘要]

很多的孕妇也都患上了糖尿病这种病，也都患上这种病患者要多加注意合理的饮食，尤其是要注意饮食的注意事项，那么，孕妇糖尿病食谱需要注意些什么?

现在患上糖尿病的人群是很广泛的，尤其是很多的孕妇也都患上了糖尿病这种病，也都患上这种病患者要多加注意合理的饮食，尤其是要注意饮食的注意事项，那么，孕妇糖尿病食谱需要注意些什么?下面解答一下。

二营养结构均衡：供给必须的热量，以碳水化合物为主，脂肪应适当限制。一般每日主食(米、面)约250～300克左右;蛋白质约75～100克左右;脂肪以豆油、玉米油、菜油、麻油为主，少食动物油脂，尤其是猪油、牛羊油等，鱼油可不必过分限制。

三食物调配合理：除主食外，副食的搭配也应有所讲究。可适当吃些不加糖的牛奶、豆制品、鸡蛋以及含优质蛋白质的瘦肉、排骨、鱼、虾等。增加含纤维素丰富的绿叶蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、菜花及洋葱、苦瓜、南瓜等。薯类如马铃薯、番薯等亦应适当摄入，以使每日饮食中纤维素含量不少于40克。

四水果不必限制：除少数含糖分过高的水果要加以限制为，绝大多数水果不必限制。如苹果、桃、杏、柑橘、猕猴桃等，所含糖分较少，且含有较多纤维素、维生素及微量元素，在正餐之间或睡前吃上一些水果，对糖尿病孕妇是有益的。

五三餐合理分配：孕妇的营养摄入不仅为满足自身需要，还要供给胎儿生长发育所需，因此，饮食控制不可过度，更不必节食。每日可按1/5、2/5、2/5比例安排好一日三餐，做到规律进食、荤素搭配、粗细兼有、不挑食、不偏食。

六注意饮食禁忌：首先要忌食各种糖果、甜糕点、饼干、冰淇淋等高糖食品，少喝含糖饮料;其次，饮食应清淡，少放盐，每日食盐摄入控制在8～10克以下;再次，不饮酒，避免暴饮暴食和含脂肪、胆固醇多的食物。

七适当调整饮食方案：糖尿病孕妇的饮食方案并非一成不变，应根据个体实际情况制定相应的饮食结构和营养供给方案。当情况发生变化时，要注意随之进行调整。

以上就是对孕妇糖尿病食谱需要注意什么做的介绍，希望准妈妈们为了孩子的健康一定要按照上面的方法去做，不能肆无忌惮的过足嘴瘾，毕竟宝宝健康是每个做母亲最大的愿望，在此就在这里祝伟大的妈妈们身体健康，宝宝身体健康幸福快乐的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食糖尿病

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