春节糖尿病人怎么吃水果更健康

时间 : 2016-04-05 14:12:19 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病患者要多加注意春节对于水果的饮食是很重要的，患者要注意合理的饮食水果，那么，春节糖尿病人怎么吃水果更健康?

很多人都知道糖尿病对于患者的伤害是很大的，所以患者要多加注意春节对于水果的饮食是很重要的，患者要注意合理的饮食水果，那么，春节糖尿病人怎么吃水果更健康?下面让专家来解答一下。

1.吃水果注意血糖控制，要想吃水果，就得满足血糖不过高的条件，空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，不出现高血糖或低血糖，就可以吃水果了。

2.水果一般在两次正餐中间或睡前一小时吃，不可一次性摄入过多碳水化合物加重胰腺负担。不适合餐前或餐后立即吃水果。

3.最好选择低糖的水果，各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%，不同的水果含糖量不同，应选择含糖量相对较低。西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

温馨提醒：以上就是专家对于患者春节饮食水果健康的简单介绍，相信专家的讲解能够对您有所帮助，望患者多加注意合理的饮食水果，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食糖尿病

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