孕期糖尿病食谱怎么安排算科学

时间 : 2016-04-05 14:12:18 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病患者要多加注意合理的饮食，尤其是要注意食谱的安排很重要，那么，孕期糖尿病食谱怎么安排算科学?

现在很多的孕妇也都患上了糖尿病这种病，这种病的出现患者要多加注意合理的饮食，尤其是要注意食谱的安排很重要，那么，孕期糖尿病食谱怎么安排算科学?下面让专家来解答一下。

糖尿病孕妇由于生理上特殊变化，可加重高血糖，饮食安排较为困难，一方面需要将血糖控制在正常范围内，尽量通过饮食控制达到目的;另一方面，为满足母体和胎儿的营养需求，保证胎儿的正常生长、发育，对饮食的热量不宜过分控制。怀孕前3个月，母体和胎儿对营养的需求增加不多，糖尿病孕妇的饮食控制原则同普通糖尿病患者一样，前3个月体重增加不应超过1—2公斤。那么孕期糖尿病食谱怎么安排呢?饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

怀孕三个月后由于胎儿生长速度快，孕妇对热量的需求增多，每日的主食约300克—400克之间，蛋白质的需求大增，每日每公斤体重可达到1.5—2.0克，脂肪的供给量约50克。提倡少量多餐，每日可为5—6餐。到底怎么安排孕期糖尿病食谱才算科学呢?同时补充维生素和微量元素如钙，铁，锌，碘等元素，多吃一些蛋类，瘦肉、鱼、乳类和新鲜蔬菜。孕3月后每周体重增加350克为好，糖尿病孕妇后期不宜吃的太多太好，过分增加营养，导致体重增长过快，不利于血糖控制，哺乳期血糖的控制较为困难。所以糖尿病孕妇注意增加食物的量，也要每周称体重，以防摄人过多的热量。

孕妇本来就是受关注比较多的特殊人群，到底怎么安排孕期糖尿病食谱才算科学呢?希望上文能够帮助到更多的孕妈妈，生出更健康的宝宝。

（责任编辑：jbwq）