糖尿病患者的饮食需要注意那些

时间 : 2016-04-05 14:12:17 来源：寻医问药

[摘要]

大家都清楚，在生活之中糖尿病是一种十分常见的病情，那么，很多的人都想要对于糖尿病的饮食情况做一个更加深入的了解，接下来我们就来具体的介绍一下在饮食方面糖尿病患者的饮食禁忌，希望能够对大家有所帮助。

1.蛋白质比碳水化合物好

碳水化合物对血糖浓度影响较大，很多人都希望用蛋白质代替碳水化合物。但是富含蛋白质的食物含有大量的饱和脂肪，多吃是会增加患上心脏病风险。凤凰中医营养学家推荐，蛋白质应占到当日食物热量来源的15%到20%。

2.不宜吃碳水化合物

碳水化合物是科学健康饮食的基础，富含碳水化合物的食品一般也含有其他重要营养，如维生素以及膳食纤维等，因此不该拒绝食用。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也比较大，因此糖友要记录下摄入的数量以及时间，并且选择营养最丰富的碳水化合物。

3.和甜品说“拜拜”

甜品可以少吃，还可以做些小改变，比如用人工甜味剂、减少糖的用量。

4.不能吃自己最喜欢的食物

其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

5.要单独分餐

其实对糖友有益的食谱对健康人也同样哦，因此不用刻意的和家人分餐。对自己摄入的碳水化合物、蛋白质以及脂肪量做到心中有数就OK。

6.吃咸的血糖不会升高

咸面包、咸饼干、针对糖友设计的专用甜味剂食品，虽然都没有蔗糖，但它们都是属于碳水化合物，会在体内转化成葡萄糖，导致血糖的升高。因此，吃咸的也要计入食物总热量。

以上是对于糖尿病饮食做出的介绍，希望大家关注以上内容，做好糖尿病的预防工作，以便于患者能及时取得理想的治疗。如果您想了解更多关于糖尿病的检查诊断信息，请多阅读相关知识。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食糖尿病

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