时间 : 2016-04-05 14:12:16 来源：寻医问药
很多的糖尿病人都知道患上了糖尿病就是很严重的事了，糖尿病的出现是需要注意合理的饮食的，注意好各方面的饮食情况能够缓解一下病情的危害，糖尿病患者要注意饮食的合理，那么，糖友吃早餐不能少哪三类食物?
很多的糖尿病人都知道患上了糖尿病就是很严重的事了，糖尿病的出现是需要注意合理的饮食的，注意好各方面的饮食情况能够缓解一下病情的危害，糖尿病患者要注意饮食的合理，那么，糖友吃早餐不能少哪三类食物?下面让专家来解答一下。
一般来说最健康的早餐搭配原则是什么呢?主要的原则是高蛋白质、高纤维低热量、低脂肪。蛋白质丰富的早餐能让你更扛饿，不会老想吃零食。同时，血糖的波动幅度也更小。简单地说就是包括谷类、蛋奶、蔬菜水果等三类食物。
糖尿病患者的早餐应该怎么样搭配吃又简单又省时间呢?可以选择这样吃：用热水冲一小碗麦片，加入适量低脂牛奶，上面再加几片水果和碎奶酪。如果有点时间，可以准备两片全麦面包、一杯原味低脂酸奶、一个水果和一小勺花生酱或无糖苹果酱。如果前一晚的剩饭是豆饭，第二天早晨可以加热当早饭。在里面加一点牛奶和蔬菜汁。
温馨提醒：糖尿病的出现会给很多的家庭照成不小的麻烦，糖尿病的出现患者要注意日常生活中的饮食，除此患者要积极的治疗，祝您早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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