注意常喝果汁会得糖尿病吗

时间 : 2016-04-05 14:12:16 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病现在已经成为了很多的人都知道的病了，可见糖尿病的危害和严重性是没有人不知道的，它也给很多的家庭带来很大的不幸，糖尿病病人要时刻注意果汁的饮食的方法，那么，注意常喝果汁会得糖尿病吗?

糖尿病现在已经成为了很多的人都知道的病了，可见糖尿病的危害和严重性是没有人不知道的，它也给很多的家庭带来很大的不幸，糖尿病病人要时刻注意果汁的饮食的方法，那么，注意常喝果汁会得糖尿病吗?下面让专家来解答一下。

喝果汁到底会不会增大糖尿病风险呢?一般来说，健康人适量饮用果汁饮料并不增加患糖尿病的风险。果汁里含有大量的膳食纤维、微量元素以及维生素，适量饮用还是有好处的。只是提醒人们注意糖的摄取要适度，不能过量。

健康人一天喝一杯150毫升左右的果汁，对身体是有好处的，尤其是鲜榨果汁。不过前提是，本身没有肥胖症或者高血压。有肥胖症或高血压以及有糖尿病家族遗传倾向的人群，平时饮水还是要以淡茶水、白开水等为主。上年纪的老人，由于各项机能减弱，患病风险增多，所以，饮用果汁时也要注意定量。对于糖尿病患者，果汁也不是完全不能喝的。糖尿病人也需要补充水果含有的大量维生素、膳食纤维等，但要以直接吃水果为主。在一些特殊情况下，比如感冒发烧、胃肠消化不好，能量摄入不足，这时候可以饮用果汁，但最好是喝些不加糖、不太甜的纯果汁，如西瓜汁、葡萄柚汁等。

温馨提醒：糖尿病的出现会让人们的生活和工作遭受很大的影响，生活中人们是要注意自己身体的健康，尤其是要注意好果汁的饮食的方法，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）