糖尿病患者怎么吃水果更健康

时间 : 2016-04-05 14:12:16 来源：寻医问药

[摘要]

不管是患上了什么疾病注意自己的饮食习惯是很重要的，很多的人不注意科学的饮食所以导致了一些疾病的出现，尤其是糖尿病在生活中是比较的出现，糖尿病的出现患者要注意水果的饮食，那么，糖尿病患者怎么吃水果更健康?

不管是患上了什么疾病注意自己的饮食习惯是很重要的，很多的人不注意科学的饮食所以导致了一些疾病的出现，尤其是糖尿病在生活中是比较的出现，糖尿病的出现患者要注意水果的饮食，那么，糖尿病患者怎么吃水果更健康?下面让专家来解答一下。

1.吃水果注意血糖控制，要想吃水果，就得满足血糖不过高的条件，空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，不出现高血糖或低血糖，就可以吃水果了。

2.水果一般在两次正餐中间或睡前一小时吃，不可一次性摄入过多碳水化合物加重胰腺负担。不适合餐前或餐后立即吃水果。

3.最好选择低糖的水果，各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%，不同的水果含糖量不同，应选择含糖量相对较低。西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

温馨提醒：以上就是专家对糖尿病知识的详细介绍，糖尿病患者要及时的治疗，尤其是要注意生活中对于水果饮食的方法要注意，生活中要养成好的习惯，争取早日的康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食糖尿病

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