糖尿病饮食存在的误区您了解吗

时间 : 2016-04-05 14:12:16 来源：寻医问药

[摘要]

如今得糖尿病的病人也是很多的，因为刚开始的时候身体有不适的地方，没有引起注意，从而错过了预防的最佳时期。其实对于糖尿病的饮食大家是存在很多误区的，下面小编为大家介绍一下糖尿病患者有哪些食物不该吃。

糖尿病人的四大认识误区

吃糖太多会发病

吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为，1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的，很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足，或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病，但并非直接诱因。

饮食禁忌多

其实，糖友的食谱要求很简单：根据运动量和服用的药物调配食品就行，让血糖浓度尽量接近正常范围。

不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

不能吃自己最喜欢的食物其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

温馨提示：多了解糖尿病存在的误区，能对糖尿病患者的健康有所帮助，并引起大家的足够的重视，为了身体健康一定要注意饮食。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病的饮食糖尿病

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