糖尿病患者应该如何“吃”

时间 : 2016-04-05 14:12:13 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病的出现首先要注意的就是要积极的注意一下自己生活中的饮食办法，注意好饮食的办法对病人的身体是有很大的帮助的，糖尿病人要积极的选择好的饮食，那么，糖尿病患者应该如何“吃”?

糖尿病的出现首先要注意的就是要积极的注意一下自己生活中的饮食办法，注意好饮食的办法对病人的身体是有很大的帮助的，糖尿病人要积极的选择好的饮食，那么，糖尿病患者应该如何“吃”?下面让专家来给我们简单的解答一下。

1、切忌盲目进补，糖尿病者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降糖作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。

2、肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉)，少吃猪牛羊肉等红肉。

3、适当多吃一些润燥、降糖的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血糖升高的作用。

4、饮食安排应少量多餐，避免过饱。糖尿病者通常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150～250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

温馨提醒：上面就是专家对糖尿病饮食方法的解答，望糖尿病人注意选择好的饮食办法，及时有效的注意好的饮食，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食糖尿病

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