糖尿病患者的健康餐谱

时间 : 2016-04-05 14:12:07 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病在临床上比较常见，糖尿病的存在给患者的身体带来了严重的损害，了解了糖尿病的检查，就能有正确的方法去治疗糖尿病，因此，大家一定要注意糖尿病的检查。糖尿病患者一定要选择正规的医院去进行治疗，糖尿病患者的餐饮食谱：

营养学专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。

糖尿病人可以多吃高纤维食物，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等，促进机体的糖代谢。营养专家建议糖尿病患者宜食用含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

糖尿病患者还应该较多食用含钙高的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。同样，富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，患者亦应该多吃。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等也是糖尿病患者食谱中必不可少的。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。

此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

糖尿病患者应该对饮食有着比较严格的克制，生活中人们应该注意了解糖尿病的常识问题，患上糖尿病的原因也是很多的，糖尿病患者应该有认真的态度，糖尿病的康复训练也是很重要的，让糖尿病患者的生活早日健康，减少痛苦。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病的饮食

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