糖尿病人生活中吃哪些食物好

时间 : 2016-04-05 14:12:07 来源：寻医问药

[摘要]

饮食对于糖尿病的治疗也是很重要的，糖尿病对人体的危害极其严重，也有不少患者因得了糖尿病出现恶果的，有所帮助的生活中我们一定要多加关注，有利于糖尿病人的食物有哪些呢?必须严格控制饮食。下面介绍适合糖尿病人吃的食物：

生姜中富含姜黄素，姜黄素能降低血糖，并能减少糖尿病的并发症。生姜+绿茶泡茶喝，适用于糖尿病性腹泻、泻下清水、畏寒肢冷属寒湿者。有芳香化湿、温中和胃的功效。

研究表明，适量食用花生有利于糖尿病的控制，因为花生所含的油脂成分——花生四烯酸能增强胰岛素的敏感性，有利于血糖的降低。

西瓜子中含有丰富的硒，食用后可以增加机体对胰岛素的敏感性，对于糖尿病患者的血糖控制有一定的好处。但不可多吃，尤其是带甜味的西瓜子要少吃。

莲子中富含镁，有利于增强心血管的弹性和胰岛素作用的发挥，莲子对改善糖尿病的多尿症状有一定的作用。

糖尿病患者日常用什么油炒菜最好?山茶油、橄榄油最好。山茶油和橄榄油中富含单不饱和脂肪酸，能调节和控制血糖。改善糖尿病患者的脂质代谢，改善胰岛素抵抗。是糖尿病患者最理想的脂肪补充来源。

驴肉富含氨基酸，而且驴肉中的氨基酸构成比较全面，能营养胰岛细胞，改善胰腺功能，促进胰岛素的分泌，调节血糖水平。

牛肉，在四条腿的动物里面，含锌与硒量最高，锌除了支持蛋白质的合成，增强肌肉力量外，还可以提高胰岛素合成的效率。牛肉中的硒也可以促进胰岛素的合成，所以适量吃些牛肉对控制血糖有一定好处。

人们应该注意了解改善糖尿病患者的症状的方法，我们一定要对糖尿病引起足够的重视，做好糖尿病的防护工作。清楚护理糖尿病患者的重要措施，正确安排患者的日常生活、饮食起居，对患者病情的好转十分重要。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病的饮食

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