糖尿病患者的饮食保健

时间 : 2016-04-05 14:12:06 来源：寻医问药

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[摘要]

糖尿病是由于在平时饮食上不注意引发的，糖尿病疾病患者要是患上疾病的时候，患者就要想着怎样有效的治疗糖尿病，要重视保９赜谔悄虿〉囊潮＝∥颐窃谙挛淖鱿晗傅慕樯堋Ｌ悄虿』颊叩囊潮＝。

糖尿病是由于在平时饮食上不注意引发的，糖尿病疾病患者要是患上疾病的时候，患者就要想着怎样有效的治疗糖尿病，要重视保健。关于糖尿病的饮食保健我们在下文做详细的介绍。糖尿病患者的饮食保健：

1、三宜食谱

五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

2、三不宜食谱

糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖;

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;

不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

糖尿病人甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味;阿斯巴甜可用来增加甜味。

专家温馨提示：生活中应该注意饮食要点避免出现糖尿病，糖尿病患者也要注意很多的问题。生活中的饮食方法是很重要的。吃饭吃到七分饱，不要一次性吃太多。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病的饮食

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