糖尿病患者的饮食注意事项是怎样的

时间 : 2016-04-05 14:12:04 来源：寻医问药

[摘要]

要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。③吃水果的最佳时间，一般认为是加餐时间，即上午9-10点、下午3-4点，晚上临睡前。

糖尿病患者不宜吃的东西会有些什么呢?在我们的日常生活中，有很多的食物是我们的患者朋友不可以吃的，还有的东西是我们的患者朋友不能多吃的，现在就让我们的专家来为大家介绍下这些食物，希望会帮助到大家缓解疾病。

从广义上讲，米、面、糖都属碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什么水果好，吃多少，何时吃，则大有讲究。糖尿病人应科学吃水果。①控制水果摄入量，不能一吃就放开肚皮，毫无顾忌。在吃了一定量的水果后，就要相应地在食谱中减少同等热量的主食，以免总热量超标。一天吃多少水果，可采用“食品互换法”换算出来，所谓“食品互换法”是指在总热量范围内，热卡相等的食品可互相置换。常见的水果与主食之间的等热量关系为：25克米面类主食提供的热量为90千卡，提供相同热量水果的量分别为：柿子、香蕉、鲜荔枝150克，梨、桃、苹果200克，桔子、橙子200克，猕猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。③吃水果的最佳时间，一般认为是加餐时间，即上午9-10点、下午3-4点，晚上临睡前。

虽然新鲜水果对人体健康起着不可缺少的促进作用，但水果中含葡萄糖和果糖，这样的单糖吸收快，吃多了会使血糖升高，因此，对病情重、血糖控制不稳定的糖尿病病人不宜吃。

为了帮助我们的糖尿病患者，以上便是我们的专家为大家介绍的关于糖尿病的相关知识了，但愿这些知识可以帮助到我们的患者朋友，也希望我们的糖尿病朋友的疾病可以得到彻底的治疗。除了上述这些，还希望我们的家属朋友在日常的生活中多多照顾我们的病人哦。

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