糖尿病的一些常见饮食习惯

时间 : 2016-04-05 14:12:04 来源：寻医问药

[摘要]

此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

糖尿病患者的饮食一直都是较为关注的问题，很多的糖尿病患者因为不能有健康的饮食习惯从而让自己的身体疾病越来越严重，希望下面我们的小编为大家介绍的糖尿病患者的饮食问题可以帮助到大家。

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，和各种水果总所含的血糖来定的。那么糖尿病吃什么水果好呢?推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

在看过了以上的详细知识之后是不是对自己的糖尿病有了更好的把握呢?相信大家对自己的疾病治疗会更有信心的，我们的专家祝愿大家的疾病可以得到彻底的治疗哦，不会再复发。

（责任编辑：jbwq）