糖尿病人应多吃水果蔬菜

时间 : 2016-04-05 14:12:02 来源：寻医问药

[摘要]

水果并不是每个人都能多吃的食物，特别是糖尿病患者，由于水果中含有较高的糖尿病，一旦食用过度，很有可能会导致血糖升高，加重患者的病情。

水果在生活中是不可缺少的食物之一，不仅可以补充患者体内的水分，还能加速肠道蠕动，防止便秘的发生，更为重要的是，水果还具有美容的功效。但是水果并不是每个人都能多吃的食物，特别是糖尿病患者，由于水果中含有较高的糖尿病，一旦食用过度，很有可能会导致血糖升高，加重患者的病情，接下来小编就来为您做详细介绍。

糖尿病人因为担心食物中含有糖分加重病情，常常会减少食量，甚至少吃水果和蔬菜。而德国科学家最近研究认为，糖尿病人恰恰应多吃水果与蔬菜，才能保证体内必要的营养。

据德国新闻电视台报道，设在杜塞尔多夫大学的德国糖尿病研究所的科学家们日前对约1000名糖尿病患者进行了调查，结果发现其中只有大约一半的人每天进食少量水果与蔬菜，另有15.1%的人每天吃稍多于正常量的水果蔬菜，仅有3.7%的人每天会食用较多的水果与蔬菜。

科学家们介绍说，他们的调查显示，正是那些每天多吃水果蔬菜的患者身体才相对较为健康。科学家指出，水果与蔬菜中的营养物质对糖尿病人保持健康具有更重要的作用。科学家建议，糖尿病患者应每天至少吃较通常食用量5倍的水果与蔬菜。

据统计，德国目前有约500至800万糖尿病患者，而预测表明，到2010年德国糖尿病患者将会达到1000万人，超过德国人口的10%。此外，以前糖尿病患者通常为老年人，而近年来有不少年轻人也成为该疾病的受害者。德国科学家认为，这主要是由于不健康的营养摄入与缺乏运动造成的。

通过以上介绍，相信大家应该了解清楚了，对于糖尿病患者来说，吃水果要有选择性，选择糖分较低的水果。值得提醒患者注意的是，患者平时要多加注意自身的体征变化，出现不适尽早到医院就诊，定期做好血糖的监测。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病

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