人流后怎样做自我保健

时间 : 2016-04-05 09:03:23 来源：求医网

[摘要]

人流手术之后我们要做怎样的自我保健才能快速的恢复身体健康呢?专家说，我们女性在手术之后，医生通常会把比较重要的一些注意事项告知女性，而实际上我们有很多情况是需要依据具体来看的，下面我们来讲一下人流后自我保健怎么做。

一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

二、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

三、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

四、作用避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

以上就是我们为大家具体讲的人流后自我保健要做什么了，对于现代女性来说，手术之后的休养或许会比营养的补充要困难一些，但是请女性一定不要术后立即投入到工作中，尤其是高强度的工作，注意休息，祝健康!

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】

（责任编辑：jbwq）