不孕症的日常护理介绍

时间 : 2016-04-05 09:03:19 来源：求医网

[摘要]

不孕症的日常护理基本在平时的生活上，饮食上，还有心理上没有很好的调节好，就很可能会导致不孕不育的悲剧发生，有关不孕症常护理有哪...

不孕症的日常护理基本在平时的生活上，饮食上，还有心理上没有很好的调节好，就很可能会导致不孕不育的悲剧发生，有关不孕症常护理有哪些?

不孕症的日常护理主要介绍如下：

1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑——要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

2、注意自我保护，减少不孕的发生——对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

、避免吸烟饮酒

3、增加营养，加强锻炼——多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。(相关链接：预防不孕不育该怎么做?)

4、平时宜节欲，避免房事过频——节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 不孕症

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