阳痿患者保健的五大步

时间 : 2016-04-05 09:02:32 来源：求医网

[摘要]

阳痿病情分为心理性、器质性、精神性等多种情况的男性阳痿。导致阳痿的病因也是各不相同。阳痿保健不可轻陷误区，从三大方面进行着手。首先要注意身体健康状况，日常多些锻炼，慢跑、游泳、俯卧撑等有氧运动。然后要注意饮食调理，拒绝刺激性食物，多补充一些牛羊肉、核桃、牛鞭等壮阳益精的饮食。然后要注意自己的生活习惯

当前一项研究资料表明，每天喝一点啤酒可以帮助男性朋友预防阳痿。随着男性阳痿发病率的不断飙升，做了一项资料调查，男性群体中不喝酒的朋友患有阳痿风险的高于经常少量喝酒的，而经常应酬大量喝酒的男性的发病率高于不喝酒的男性朋友。所以日常少量饮酒可以帮助男性预防阳痿。

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

温馨提示：阳痿的护理应该引起患者的重视，要从自身的观念，饮食和生活健康做起。患了阳痿切不能盲目的进补或者是吃药，阳痿的病因各有不同，要去医院做专业的诊断然后进行对应的治疗。胡乱吃药反而更会加重患者的病情。

【参考文献：《淋病阳痿不育症660问》】

（责任编辑：jbwq）