时间 : 2016-04-01 17:32:45 来源：寻医问药
患者在夏季该如何预防甲亢呢?对此问题有专家说道有两种方法可以预防甲亢的发生。一是防暑解暑，饮食规律。二是作息安排合理，保持愉快的心情。
患者在夏季该如何预防甲亢呢?对此问题有专家说道有两种方法可以预防甲亢的发生。一是防暑解暑，饮食规律。二是作息安排合理，保持愉快的心情。
患者在夏季该如何预防甲亢?下面就来仔细的了解吧!
防暑解暑，饮食规律：每天的饮食要有规律，主食要以五谷杂粮为主，副食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主多吃一些富含维C的蔬果，如甜椒、油菜、西红柿以及猕猴桃、草莓等。充足的维C提高人体对疾病的抵抗力。少吃高蛋白食物，少食或不食含盐食物。此外，还应避免吃刺激性食物，烟酒宜戒，尤其是烈性酒更应禁忌。
在预防上，首先还需低碘，不能服碘过高。专家建议，直系亲属中有人患甲状腺疾病的，在日常饮食中要少食海鲜产品，注意不要摄入过多的碘。最好多摄入各种新鲜的有色果蔬，比如：胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。
酸梅汤消暑：乌梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。
作息安排合理，保持愉快的心情：合理调节人体生物钟，不要熬夜，打乱生物钟的规律。工作要劳逸结合，学会释放压力，该哭时就哭，该笑时就笑，不要压抑自己，学会发现生活中的美，保持愉快的心情。
（责任编辑：jbwq）
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