日常饮食中哪些食物可以预防甲亢呢

时间 : 2016-04-01 17:32:14 来源：寻医问药

[摘要]

日常饮食中的哪些食物可以预防甲亢和甲亢复发呢?相信大家都想知道，患有甲亢对身体和心理的伤害很大，会严重影响人们正常的生活。那么日常饮食中的哪些食物可以预防甲亢和甲亢复发呢?下面就由专家为您详细介绍一下吧。

既然人每天都要吃饭，怎么吃和吃什么很重要，也是人们烦恼的一个方面。食宜忌：烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。甲亢病人基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1。5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。

太多人偏食，现代人以瘦为美，胖的人看起来就是不好看，穿衣服不好看，也很占用空间。茶水不仅能减肥还能用来预防甲亢啊!多饮茶水：甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。

温馨提示：甲亢的预防方法有哪些?专家在上述内容中已经帮您介绍了，希望上述内容可以引起您对甲亢的重视，生活中积极预防甲亢的发生，专家提醒：预防甲亢要从生活中的点点滴滴开始，坚持养成良好习惯。

（责任编辑：jbwq）