强迫症患者的饮食禁忌事项？

时间 : 2016-04-01 16:26:30 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症对患者的身体危害大，还会影响到社会。我们要注意关注自己的饮食，多吃一些蛋白质食物，少吃干燥的食物和辛辣食物。要注意营养搭配，合理的调节。强迫症患者的饮食禁忌要点是什么呢?我们看看专家分析。

第一，每天的饮食当中要有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

第二，多食新鲜蔬菜和水果，为了不影响蔬菜的营养成分，应尽量快地烹调蔬菜，这样可以最低限度地破坏蔬菜营养成分。

第三，尽量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。

第四，学会安排自己的食谱，不要偏食，不宜吃兴奋性食物，烟酒茶等要尽量避免。

强迫症患者吃什么好呢?下面为您详细介绍。

一、洋葱头：洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度紧张和心理疲惫。专家称，天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

二、香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

三、菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，维生素C是一种降压营养物质，据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

四、卡哇根：卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松。

温馨提示：患者需要合理的控制自己的病情，多吃一些清淡食物。患者多吃洋葱对身体的恢复有好处，也有助于改善大脑平衡。改善大脑氧的供给，多吃以上食物，对缓解疾病有好处，合理的治疗也是很重要的，希望大家可以重视起来。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症

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