治疗强迫症的食物有哪些

时间 : 2016-04-01 16:26:29 来源：寻医问药

[摘要]

我们每一个人都有可能因为日益加快的学习，工作，生活的节奏，形成不健康，不合理，不规律的饮食习惯，因此患上这样那样的疾病。所以说饮食对我们每一个人来说，都是非常重要的一项。本文就为朋友们介绍一下治疗强迫症的食物有哪些。燕麦燕麦富含维生素b，有助

我们每一个人都有可能因为日益加快的学习，工作，生活的节奏，形成不健康，不合理，不规律的饮食习惯，因此患上这样那样的疾病。所以说饮食对我们每一个人来说，都是非常重要的一项。本文就为朋友们介绍一下治疗强迫症的食物有哪些。

燕麦

燕麦富含维生素b，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来，缓解强迫症的症状。

香蕉

香蕉有减少忧虑的作用。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

瓜子

瓜子富含维生素b和镁，可以令你血糖平稳，有助于你心情平静。瓜子富含可以消除火气的维生素b和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

菠菜

菠菜含有丰富的镁，能使人的头脑和身体放松。菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质–维生素c，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。

鸡蛋

鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素b复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

希望本文通过详细的列举了治疗强迫症的食物有哪些，可以给患有强迫症朋友们提供帮助。希望强迫症患者能够积极的治疗强迫症。另一方面，也要提醒人们要保持健康合理的生活方式，多多锻炼身体，从预防疾病开始。一旦发现病情，积极接受治疗，以积极的心态面对疾病，早日恢复身体健康，远离强迫症的发生。

（责任编辑：jbwq）