牛皮癣患者运动时要注意什么？

时间 : 2016-04-01 16:25:29 来源：寻医问药

[摘要]

牛皮癣运动时要注意什么？大家都知道适当的运动可增强牛皮癣患者的抵抗力，对牛皮癣患者的病情是有帮助的，但是如果有一些不好的运动习惯就会产生反效果了.

牛皮癣运动时要注意什么？大家都知道适当的运动可增强牛皮癣患者的抵抗力，对牛皮癣患者的病情是有帮助的，但是如果有一些不好的运动习惯就会产生反效果了，下面为您详细介绍一下牛皮癣运动时应注意的事项。

牛皮癣患者运动时要注意什么？

第一，牛皮癣患者运动后不可以吃酸性食物牛皮癣患者运动后，体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质会刺激人体组织器官，使牛皮癣患者感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。皮癣患者运动后应多吃一些水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以保持人体内酸碱平衡，从而达到消除运动疲劳、保持健康的目的。第二，牛皮癣患者运动时不要吃冰水牛皮癣患者如果运动时间少于1小时，每15分钟应喝水150毫升到300毫升；如果运动时间在1到3个小时，应及时给身体补充糖水以免出现低血糖。此外，牛皮癣患者在运动时一定不要喝冰水，会破坏自身的内循环。第三，牛皮癣患者不可空腹运动牛皮癣患者在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时还可以增强运动效果。牛皮癣患者如果要晨练，早餐一定要避免食用难以消化的食物，最好食用少量奶制品、谷类、水果、饮料。通过上面的介绍，大家知道牛皮癣运动时要注意什么了吧，希望能给您的日常护理带来帮助，科学运动才是促进牛皮癣治疗的最佳做法。

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