牛皮癣患者夏季如何做好养生

时间 : 2016-04-01 16:25:20 来源：寻医问药

[摘要]

牛皮癣患者夏季如何做好养生，夏季来临，牛皮癣是一种常见的皮肤病，牛皮癣的治疗也是长期的过程，有句话说牛皮癣冬重夏轻，所以夏季是牛皮癣治疗的好时期，牛皮癣患者在夏季阳气旺盛，基本上达到了四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄。如果此时采取对症的

牛皮癣患者夏季如何做好养生，夏季来临，牛皮癣是一种常见的皮肤病，牛皮癣的治疗也是长期的过程，有句话说牛皮癣冬重夏轻，所以夏季是牛皮癣治疗的好时期，牛皮癣患者在夏季阳气旺盛，基本上达到了四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄。如果此时采取对症的药物进行治疗，可取得最佳的牛皮癣治疗效果。同时专家指出，牛皮癣患者在夏季也要做好日常护理，注重养生，对牛皮癣病情的康复有很大的帮助。

牛皮癣患者夏季如何做好养生

一、夏季牛皮癣患者多进稀食有利补养

牛皮癣患者多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。牛皮癣患者在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。牛皮癣患者在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。推荐日常生活牛皮癣患者的饮食指导。

二、夏季牛皮癣患者饮食宜清淡，均衡营养

由于夏季炎热而出汗多，牛皮癣患者体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差。同时，天气炎热又影响着牛皮癣患者的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。补充充足维生素，牛皮癣患者可以多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬。

三、夏季牛皮癣患者晚睡早起加午休

由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以牛皮癣患者要适当增加午休。夏季正午1点到3点气温最高，人容易出汗，午饭后，消化道的血供增多，大脑血液供应相对减少，所以，中午牛皮癣患者容易出现精神不振，昏昏欲睡。牛皮癣患者午间也可以听听音乐或闭目养神30-50分钟。牛皮癣患者午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长让人感觉没有精神。牛皮癣患者睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风而生病。

四、夏季牛皮癣患者要注意调节情绪

一到夏天，很多牛皮癣患者就感觉浑身不适，想刻意进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢头痛、失眠、烦躁、坐立不安。专家认为，牛皮癣患者夏日烦躁跟“心”有关，跟心脏的承受度有关。特别是老年牛皮癣患者，心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。所以，牛皮癣患者夏季如何做好养生，牛皮癣患者在夏季要做好自我调节、笑口常开。

（责任编辑：jbwq）