牛皮癣患者怎样运动最科学

时间 : 2016-04-01 16:25:04 来源：寻医问药

[摘要]

牛皮癣患者可以选择适合自己的运动，如健走、慢跑等相对安静的运动，可以帮助牛皮癣患者稳定情绪，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力的保健作用。

适当的运动可以坚强身体素质，提高身体免疫力，并且运动出汗可以排毒，对治疗牛皮癣的有很好的辅助作用。所以牛皮癣患者可以适当的运动，不过运动过量对身体也不好，牛皮癣患者应该怎样运动最科学？

夏天牛皮癣患者的病情会有所好转，是因为夏天天气炎热人体出汗所，牛皮癣患者皮肤的功能逐渐恢复的原因，牛皮癣患者可以选择适合自己的运动，如健走、慢跑等相对安静的运动，可以帮助牛皮癣患者稳定情绪，消除疲劳，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力的保健作用。

如果身体较弱的牛皮癣患者，可以选择饭后散步来作为运动方式，或者参加一些集体活动，比如放风筝、郊游等。对于中老年牛皮癣患者而言更要科学合理，有针对性，可以选择一些太极、五禽戏、八段锦等具有保健养生功效的气功功法来习练。

俗话说：“生命在于运动”。牛皮癣患者坚持多运动，可以提高免疫力，增强体质，有牛皮癣患者说他在坚持跑步以后牛皮癣的症状有了明显的好转。不过牛皮癣患者要根据自己的身体情况选择适合自己的运动，不要运动过量以免对身体造成负担。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 牛皮癣患者运动牛皮癣

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