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老年牛皮癣身心健康要学“三”

时间 : 2016-04-01 16:24:19 来源:寻医问药

[摘要]

老年牛皮癣患者在生活中要学会以下三件事――会关门、会计算、会放弃;学说三句话――算了、不要紧、会过去的;学会三方法:三乐法、三不要法、年龄减十法……

老年牛皮癣患者身体上的伤痛是可以很快修复的,心理上的伤痛是需要很长时间,甚至是一生都无法修复,所以在面对老人心理健康的问题上,老年患者一定要学会疏导自己,学会做以下三件事情。

会做三件事——会关门、会计算、会放弃

人一辈子有几天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好,首先是会关门,把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了,人一下子就轻松了。其次是会计算,一是要学会计算幸福;二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃,请牢记先舍后得,舍了才会得。

学说三句话——算了、不要紧、会过去的

算了,钱包被偷了,算了。对于既成事实,最好的办法就是接受这个事实。不要紧,不管发生什么事情,一定要学会说不要紧,要心胸豁达,乐观处事。会过去的,有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》,别烦恼,一切都会过去的。

学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法

三乐法,就是助人为乐,知足常乐,自得其乐。三不要法,一是不要拿别人的错误来惩罚自己;二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误来惩罚自己。年龄减十法,假如您今年78岁了,当别人问您多大年纪时,您可以乐呵呵的说,我今年68岁,不要小看了这种方法,它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。

除了老年人自己关注以外,还有年轻人,现代社会的繁忙是可以肯定的,年轻人的压力也越来越大,难免在生活上会忘记这忽视那的,可是请不要忘记老人。孩子代表着未来,是可爱的,令人向往的,老人代表着过去,可也是让人怀恋的,现在虽然还年轻,可总也有老的一天,不要给未来的小心灵贴上起可以忽视过去的标签。关爱老人,特别是老年牛皮癣患者等有着病痛的老人,请从“我”做起。

(责任编辑:jbwq)

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