牛皮癣患者在生活中注重那些方面

时间 : 2016-04-01 16:24:06 来源：寻医问药

[摘要]

高强度的工作带来的身心压力也是诱发牛皮癣的重要因素之一，所以，要多保持情绪乐观、心情舒畅，多培养一些自己的兴趣爱好来帮助自己减压。我想，在我们疲惫的时候，大多数人都会选择听听音乐，因为它不但让我们的生活变得多姿多彩，而且享受音乐可以使我们彻底的放松身

牛皮癣患者在生活中注重那些方面？专家告诉我们：牛皮癣患者要保持居室内空气新鲜和流通，不要因为天气冷就整天关着窗户，室内没有新鲜的空气很容易滋生细菌，这对牛皮癣患者来说是很不利的。牛皮癣患者在洗浴时也要注意：经常洗浴可以让去除皮肤上的鳞屑，软化皮损，促进全身皮肤的学血液循环以及新陈代谢，但是在洗浴时不要用力揉搓皮肤，也不要去揭皮损处，以避免产生刺激，造成感染。洗浴时不可选用碱性过大的肥皂及浓度过高的药皂，不可用力搓擦，而应尽量多使浴水浸泡患处，否则会欲速而不达。浴后可以涂抹一些温和无刺激性的润肤液，持续保持皮肤的湿润。

牛皮癣患者在睡觉的时候可以选择裸睡，对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一。对于牛皮癣患者裸睡不仅可以放松一天的紧张，还防止皮屑掉到衣服上和增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此牛皮癣患者裸睡有助于放松心情、消除疲劳。

牛皮癣患者的锻炼

然后，牛皮癣患者要经常进行体育锻炼。现在的季节很适宜，不会像夏天那么炎热也不会有冬天的那么寒冷，适宜的中等强度运动可以提高心肺功能，增强人体免疫力。健走、游泳、慢跑等都是很适合牛皮癣患者的运动。经常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的风险，但不能指望用肥皂洗一次手，就能一劳永逸地将细菌灭杀，只能逐次地冲洗掉。

牛皮癣患者的心情

高强度的工作带来的身心压力也是诱发牛皮癣的重要因素之一，所以，要多保持情绪乐观、心情舒畅，多培养一些自己的兴趣爱好来帮助自己减压。我想，在我们疲惫的时候，大多数人都会选择听听音乐，因为它不但让我们的生活变得多姿多彩，而且享受音乐可以使我们彻底的放松身心，对牛皮癣患者来说，注意心态的调整很重要，在闲暇时光可以让音乐来帮助我们来放松身心，这样有利于病情的治疗和恢复。

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