牛皮癣患者患者午睡要有科学性

时间 : 2016-04-01 16:23:54 来源：寻医问药

[摘要]

牛皮癣患者午睡要有科学性?很多人都有午睡的习惯，由于工作或其它方面的压力，中午得休息，这样的生活习惯对患者确实有好处。但牛皮癣患者在这方面也需要注意，应该了解些这方面的知识，对病情有很大帮助，那么，怎样午睡比较科学呢?

1、牛皮癣患者不要饭后即睡，牛皮癣患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡，很多人习惯午饭后就睡，岂不知这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足，长此以往对身体健康影响是很不利的。所以牛皮癣患者午睡前最好活动10分钟，以便食物消化，然后再进入甜美的梦乡。

2、牛皮癣患者不要趴在桌子上枕臂而眠，很多牛皮癣患者午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠，其实这是非常错误的午睡方法。这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服，并且用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率。这样一觉醒来，你往往会觉得腰酸背痛，没有达到放松身体的目的，还不如不睡呢。

3、牛皮癣患者午睡要用好椅子，牛皮癣患者睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的，因为这样可以造成头部血流量减少，不能达到午休的目的。所以牛皮癣患者午睡时最好在头后垫一些柔软的物品做枕头，腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循环，能够使下半身彻底放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。

牛皮癣患者能够科学的午睡对患者有很大帮助，希望患者午睡能按以上几个方面去做，这样能使身体得到充分的休息，帮助你病情的治疗。

（责任编辑：jbwq）