牛皮癣患者要坚持定期排毒

时间 : 2016-04-01 16:23:35 来源：寻医问药

[摘要]

牛皮癣患者要坚持定期排毒，排毒的好处自不必说，那实在是太多了，排毒能去污清血，调和气血，平衡阴阳，还能减轻肝脏负担，改善面色。作为牛皮癣患者，在长期治疗的过程中身体的免疫力逐渐降低，更应该坚持定期排毒

1、肠道排毒

肠道是消化系统的最末端，它又长又弯曲，收纳代谢废物，因此牛皮癣患者保持排泄顺畅就是一种排毒。多吃富含纤维的食物，如五谷杂粮、高纤的蔬菜、海藻、菌类都有助于肠道畅通;多喝花草茶及水则能利尿，减轻肾脏负担，也有助于新陈代谢。

2、淋巴排毒

牛皮癣患者每天排毒很重要。淋巴循环系统也是人体的排毒管道，若废物积存太多，易造成淋巴不通，久而久之会造成水肿、肥胖，按摩、泡澡多有助于淋巴循环畅通。因为脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力道以轻柔为主，就能达到淋巴引流的目的。

3、抗自由基

抗自由基不仅皮肤需要，全身都需要。人体细胞就像发电机，它会结合氧气产生维持生命的能量，剩下来的废弃氧化物就是自由基。如果无法代谢中和掉，自由基会攻击细胞和器官，人就开始老化生病。因此，多补充具有抗氧化功能的食物非常重要，如含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果，樱桃、葡萄、番茄、苹果、草莓都是知名代表。

牛皮癣患者要坚持定期排毒，不但可以增强患者的免疫力，还能帮助患者养成良好的生活习惯。

（责任编辑：jbwq）