老年人患了牛皮癣要注意运动事项

时间 : 2016-04-01 16:21:11 来源：寻医问药

[摘要]

运动对于人体的健康是有好处的，但是生活中人们也要注意运动的注意事项，尤其是牛皮癣患者，生活中人们要注意了解这种疾病的危害，要注意牛皮癣预防，老年人患了牛皮癣后运动应注意什么?我们看看专家的介绍。

老年牛皮癣进行运动保健的好处?现在社会节奏加快，人们经常进行超负荷的工作，导致身体状况一度下滑，运动不仅可以强身健体还能预防疾病的发生。无论年幼老少有规律合理的运动都是有好处的。近几年来，牛皮癣的发病率一直不断上升，越来越多的人正遭受着牛皮癣的困扰，老年人也是高发的人群。那么，老年牛皮癣进行运动保健的好处?

1、老年牛皮癣多运动可以防受凉感冒。患者应该尽量的避免感冒，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

2、老年牛皮癣多运动可以防秋燥。对于牛皮癣患者来讲，冬、秋天的气候干燥，对于运动者来说，在每次锻炼身体后，都应该加强防冻东西，若牛皮癣患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时以少量、多次、缓饮为原则。

3、老年牛皮癣进行运动保健的好处?老年牛皮癣多运动可以防运动损伤。在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 牛皮癣的运动牛皮癣

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