孕妇出现贫血要吃什么最补血

时间 : 2016-04-01 16:21:00 来源：寻医问药

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[摘要]

贫血对于孕妇的伤害是比较大的，这病人也是要积极地注意最为合理的食物饮食方法。

有很多的人也是比较容易患上了疾病，但是人们更是要小心生活上面的小疾病，所以当面对孕妇患上了贫血对身体也是会有影响的，这病人们也是要了解一些合理且有效的饮食方法，那么，孕妇贫血要吃什么最补血?下面和专家来解答吧。

孕妇贫血补铁很重要。

孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。

另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。

孕妇贫血吃什么?从动物身上寻求解决之道。

动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，在这里小编推荐猪肝，猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料!并且含有维生素A、维生素C等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴，让孕妇食用。但是要注意的是，猪肝食用前一定要去毒，因此建议大家到超市购买熟食。猪血有“液态肉”之称，猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其铁吸收率可高达到22%以上，因此孕妇吃什么补血好，猪血是不错的选择。但是大家要注意猪血不宜过量食用，贫血患者一周两次为宜，另外猪血和豆腐青菜煮汤为宜!

温馨提示：治疗孕妇疾病需要及时进行，以免错过最佳的治疗时机。所以病人们也是要积极的注意问题，在及时的采取合理的方法进行对付疾病。

（责任编辑：jbwq）