肠胃炎有哪些预防方法

时间 : 2016-04-01 16:05:15 来源：寻医问药

栏目关注：肠胃炎病因肠胃炎症状肠胃炎检查肠胃炎怎么治疗肠胃炎治疗方法

肠胃炎饮食肠胃炎用药肠胃炎是什么病肠胃炎自我治疗肠胃炎早期症状

[摘要]

肠胃炎有哪些预防方法，肠胃炎的预防方法有哪些？良好的饮食习惯可以预防肠胃炎吗，那么，现在就来看看专家解析肠胃炎有哪些预防方法，希望对大家有所帮助。

肠胃炎有哪些预防方法，肠胃炎怎么样预防，肠胃炎的预防方法有哪些？良好的饮食习惯可以预防肠胃炎吗，那么，现在就来看看专家解析肠胃炎有哪些预防方法，希望对大家有所帮助。

肠胃炎的预防方法有哪些？肠胃炎是一种慢性疾病，这种疾病一般多在中老年人身上发生，而且这中疾病还是复发率最高的一种疾病。

肠胃炎的预防方法有哪些？

1、要养成良好的饮食习惯，做到定时进食，少食多餐，吃容易消化的软食。避免吃坚硬、生冷、粗糙、含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、老菜帮等。

2、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆制品及绿叶蔬菜，以增加蛋白质与维生素的摄入量，这样更有利于胃粘膜的恢复。

3、为了保护有病的胃粘膜，减少对胃粘膜的损伤，吃饭时要细嚼慢咽，使食物充分磨碎并与唾液混合，以助消化，减轻对胃的负担。

4、如病人胃酸过少，可常吃些酸味食物，如酸牛奶、醋烹菜肴以及酸性水果，如山楂、苹果、桔子、草莓等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲。

5、如病人胃酸过多，应忌食容易产生酸的食物，如蔗糖、甜糕点、红薯，以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。为中和胃酸，可经常吃一些碱性食物，如苏打饼干、烤馒头片等。若病人有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、瘦肉、动物血、黑木耳、芝麻酱及绿叶蔬菜。

（责任编辑：jbwq）