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肠胃炎患者的养生法则

时间 : 2016-04-01 16:05:08 来源:寻医问药

[摘要]

肠胃炎患者该怎么做才可能不加重病情,甚至还会对病情有所患者,那么有必要了解肠胃炎患者的养生法则

对于肠胃不好的人来说,注定没有口福,很多食物都不能吃,一旦吃错就会加重病情,引发各种症状,自身也会难受不堪。实际上肠胃炎患者也有养生法则,针对患者的病情制定的这些原则,只要患者长期坚持,相信对病情会有一定好处,那么养生法则包括哪些呢?接下来小编就为大家进行讲解。

肠胃炎是肠道疾病,肠胃不好的人,多半是饮食上不注意引起的。肠胃炎患者养生要注意以下五点。

一、注意饮食规律。

定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。

二、避免各种刺激饮食。

如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。同时避免食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,这样使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激。

三、食物宜营养丰富。

富含多种维生素,宜少糖类和蛋白质,对酸性食物也应避免。

四、胃炎患者应戒烟。

吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘细胞的修复与再生,并可引起胆汁反流入胃,致使胃炎加重。

五、胃痛时,尽量把腰带松开,平时也尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

晚上经常出现胃酸逆流的患者,最好采用右侧在上,左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,即可避免胃酸逆流。经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食,以防胃部负荷过重,诱发胃炎,实在忙着上运动场时,宁可饿肚子,也不要饱食。

总而言之,为了预防肠胃炎的发生,患者平时要格外注意饮食卫生,特别在夏秋季节,留心食物的保质期,不吃变质不干净的食物。要注意多吃易消化的食物,不能狼吞虎咽,尽量做到细嚼慢咽,值得注意的是,患者切不可沾烟酒。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 肠胃炎
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