牙龈炎食疗注意事项

时间 : 2016-04-01 15:33:37 来源：寻医问药

[摘要]

随着人们生活的水平提高，现在人们对自身的健康很关注，原来一些不注意的疾病，现在也开始变得关注起来了，牙龈炎就是这种疾病，牙龈炎的发生主要是不注重口腔卫生造成的，所以一些日常的饮食保健，可以预防这种疾病的发生。牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而

随着人们生活的水平提高，现在人们对自身的健康很关注，原来一些不注意的疾病，现在也开始变得关注起来了，牙龈炎就是这种疾病，牙龈炎的发生主要是不注重口腔卫生造成的，所以一些日常的饮食保健，可以预防这种疾病的发生。

牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。医学上将围绕并覆盖在牙齿周围及槽突表面的口腔粘膜称之牙龈。由于几乎每人在一生的某个时期均会发生程度和范围不等的慢性牙龈炎，完全有理由说：牙龈炎是人类最常见的疾病。需要注意预防。

1牙龈炎的症状，及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

3养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

4早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

5正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

6牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

综上所述，要想在治疗咽炎时起到较好的效果，大家必须掌握正确的刷牙方法，重视自己的口腔卫生习惯，只有做到了这些，我们才能缓解自己的病痛，如果生活中阳炎症状比较严重，那么仅仅依靠上面的保健措施是不行的，我们还是需要去医院进行检查治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 牙龈炎食疗

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