哪些饮食方法可以缓解牙龈上火

时间 : 2016-04-01 15:33:36 来源：寻医问药

[摘要]

秋天是一个秋高气爽的季节，这个季节也显得格外的干燥，许多朋友在这个干燥的季节里就会受到一些疾病的影响，口腔疾病也经常发生，经常出现牙龈出血，以及牙龈炎疾病出现，为了帮助大家，接下来说一下，如何缓解口腔上火。

1、雪梨银耳汤

雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30～40分钟，取出，即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。

2、莲子百合羹

莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。

3、百合绿豆粥

取百合20克，绿豆30克，粳米50克，食糖少许。将粳米、绿豆加水煮至绿豆半熟，再加入百合至粥烂后加少许糖食用。

4、白梨蜂蜜

准备大白梨1个，蜂蜜50克。将白梨去皮核，把蜂蜜放在梨心中，然后放入碗中蒸熟服食。

适用人群：干咳少痰者。

雪梨饮：准备雪梨和适量蜂蜜。将雪梨去皮切碎，捣汁加蜂蜜饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。

牙龈炎出现后有哪些症状?

一是有些人牙齿遇冷遇热疼、阵痛，却不知是哪颗牙痛。这些人的牙齿可能也没有龋洞，但在牙齿的合面中央可能已经有个小孔，并直通牙髓，会引起牙髓感染。只要做牙髓治疗，然后充填，便会消除症状。

还有一种情况是有些人在过度疲劳、或睡眠不好、或感冒发烧、或身体情况欠佳时，有时会忽然感觉牙齿一过性疼痛，瞬间即逝，但牙齿并没有任何病变。这种牙痛是实际上是疲劳、身体情况欠佳等影响到牙齿，引发牙髓充血，或神经痉挛而使牙齿发生阵痛。要是口腔内有已充填过的龋齿，或有慢性炎症的病牙，就更容易发生牙齿一过性疼痛。

温馨提示，在生活中我们一定要保护好我们的口腔，每一种食物都是从口腔通过进入体内，如果口腔卫生不能做好，那么就会引发一些其他的疾病，因此牙龈炎疾病也是不容忽视的，在生活中也要对牙龈炎做好预防，避免影响到健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 牙龈

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