时间 : 2016-04-01 13:35:54 来源：寻医问药
女性预防乳腺增生疾病应该注意什么呢?我们都知道乳腺增生疾病在女性中的发病率一直居高不下，而且近几年有升高的趋势，甚至可以发病于青春期后的任何女性朋友!那么广大的女性朋友就要注意预防乳腺增生疾病，下面介绍一下。
女性预防乳腺增生疾病应该注意什么呢?我们都知道乳腺增生疾病在女性中的发病率一直居高不下，而且近几年有升高的趋势，甚至可以发病于青春期后的任何女性朋友!那么广大的女性朋友就要注意预防乳腺增生疾病，下面介绍一下。
预防乳腺增生疾病要注意的五个要点：
预防乳腺增生的方法1、保持和谐的性生活：有关专家介绍说，和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护和修复。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
预防乳腺增生方法2、休息要有规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
预防乳腺增生方法3、要保持好的心情：因为保持好的心情，卵巢的正常排卵就不会被阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的刺激性逐渐复原。
预防乳腺增生的方法4、调理月经：临床研究发现月经周期紊乱的女性比其他人更易患乳腺增生疾病，所以通过调理月经，也能预防乳腺增生疾病。
预防乳腺增生的办法5、低脂高纤的饮食：遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
通过上述文章的介绍您对预防乳腺增生疾病要注意有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。要及时去外科医院检查治疗。
（责任编辑：jbwq）
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