吃菜也会得糖尿病？

时间 : 2016-04-01 09:58:44 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病患者们在生活中都有许多禁忌，为此糖尿病患者对生活提高警惕，过着想笼子般的生活。相信这是非常痛苦的，为了让糖尿病患者们能有更好的生活，了解自己平日的起居饮食，可要多多了解关于糖尿病的知识哦，这样才可以让你的生活更美好。

吃菜也会患糖尿病，那么为什么光吃菜易患糖尿病呢?下面就为您来介绍。

现在很多人都有一个特定的标志，那就是胖，由于生活水平的提高，肥胖减肥成为大家生活的主题，不少人以为，"光吃菜、不吃饭"就能减肥。

专家指出，光吃菜易患糖尿病的原因是由于饭吃少了菜和油吃多了，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，导致热量超标、营养过剩。而且不少从事销售、市场的年轻白领“应酬族”，每天营养过剩，导致胰岛素每天在过度工作。久而久之，胰岛负担过大，导致血糖不能正常控制，结果在“应酬族”中糖尿病患者明显增多。据统计，目前本市2型糖尿病患病率为8.6%，高于全国大城市平均水平。目前，世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一。所以对于光吃菜易患糖尿病方面专家认为一定要注意营养的配比。

光吃菜易患糖尿病方面的知识就为您简单介绍到这里，希望您能对此有所警惕意识。专家建议，健康人群可以按照糖尿病病人食谱的营养比例来调整日常饮食。如一日三餐中的每日碳水化合物的比例为65%、蛋白质的比例为15%、脂肪的比例为25%。根据个人的身高和体重，按此比例来配制，还可预防健康人群患糖尿病。

以上便是我们为你做出的详细解说，希望对你的疾病有所帮助，祝你早日康复

（责任编辑：jbwq）