男人注意睡眠可以预防糖尿病

时间 : 2016-04-01 09:58:16 来源：寻医问药

[摘要]

男人也不是铁打铜铸的身体，所以男人千万不要给自己太大的压力，因为通过上述介绍可知，压力可以影响睡眠，睡眠不好是有可能引发糖尿病的，所以男人要善待自己。那么糖尿病的病因都有哪些呢。

男人为了更高标准的物质生活，为了实现自我价值，越来越沉浸在快发生的现在快节奏的生活方式中，他们在不但增长的工作压力下早出晚归，甚至回家后都难以入眠，就这样糖尿病悄然而至，我们说糖尿病和睡眠状况有着密切关系，所以为了健康我要说“男人睡吧睡吧不是罪”。

糖尿病相关专家表示，有调查显示在对年龄和其他危险因素，包括高血压、打鼾、体重和抑郁进行调整后，研究发现夜间睡眠不安稳、睡眠时间不超过5个小时的男性，糖尿病发病率升高近3倍，睡眠困难的男性糖尿病发病率几乎升高5倍。然而，女性睡眠异常与糖尿病发病率没有关系。

男性一般都承受着较大的压力，无论是来自外界的，还是来自自身的，无论是家庭压力、工作压力，还是人际交往等压力，多种压力结合容易造成男性入睡困难，而长期的入睡困难就会形成失眠.

长期失眠会引起人的疲劳感、全身不适、反应迟缓及各个系统疾病，如心血管系统、内分泌消化系统等等。研究者说，缺乏睡眠引起糖尿病有几种方式，一种可能性是睡眠不好会活化应激系统，另一种可能性是睡眠缺乏会损害碳水化合物代谢。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病的病因糖尿病

分享到：

更多>>

1.血糖是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。 2.尿糖常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈(160～180... 详细