忽视哪些细节容易引发颈椎病

时间 : 2016-04-01 09:45:48 来源：寻医问药

[摘要]

大家在日常生活当中需要注意颈椎病的出现，这是一种常见病多见病，直接严重的影响到了人们的生活，其实大家需要注意合理的进行保健，而且要注意科学健康饮食，避免造成吞咽困难，平时需要注意多休息，忽视哪些细节容易引发颈椎病。

所以生活中人们要注意以下细节。

1、吸烟

吸烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病的致病因素之一，并可经常诱发颈椎病。烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎锥体血管供应降低，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出或加重颈椎病。同时，由于椎间盘退变过程产生大量炎症介质等物质刺激周围组织，加重颈椎病人的疼痛等症状。

2、工作姿势

长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者的比例越来越高。有些工种要求头颈固定某一姿势，这样长期紧张工作，工作者易形成慢性劳损，易患颈椎病。每天伏案工作超过4小时者，其发病率将随着工龄的延长而成倍增加。

3、生活习惯

正常状态下颈椎的生理前凸是维持椎管内外平衡的基本条件。长期高枕等于夜间屈颈低头，造成颈项韧带劳损、椎体移位、椎动脉缺血、神经根受激压。躺在沙发上，以沙发扶手当枕头看电视、睡觉，是形成颈椎病最危险的病因。使用电脑时间过长，以及近几年网吧在中国的迅速蔓延，打麻将已是形成颈椎病的新因素，尤其椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病与打麻将关系尤为密切。

4、空调

据一项有关骨科的调查显示：临床上也是这样，长期处于低头工作的工种，因为在风扇下或空调环境，极易使寒湿之邪直入颈部，使颈部肌肉痉挛，颈椎力学关系变化或椎间盘等软组织致炎水肿、退变而形成或诱发颈椎病。部分患者也因贪凉卧地板而使颈椎病发作。

我们要好好的预防颈椎病的发生。

1、理疗。在颈椎病的治疗方法中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

2、颈椎牵引疗法。这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，这种疗法普遍适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。

3、按摩推拿疗法是颈椎病的治疗方法。这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。其作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

平时大家需要注意自己的身体保健方式，并且要注意全面的进行治疗，同时在日常生活当中，要注意合理的进行调理身体，为了避免造成更多影响，大家在日常生活当中，也要注意调理方法，有效地进行保健，避免导致更多影响，希望大家平时生活当中不要抽烟不要喝酒。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 颈椎病

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