老年银屑病患者锻炼要意哪些

时间 : 2016-04-01 09:36:42 来源：寻医问药

[摘要]

春季随着气温的逐步回升，越来越多的老年牛皮癣患者开始进行身体锻炼了。老年牛皮癣患者在锻炼过程中需注意哪些?专家提醒患者，锻炼虽然能提高人体免疫力，愉悦身心，但是也要注意做好锻炼中注意事项.

春季随着气温的逐步回升，越来越多的老年银屑病患者开始进行身体锻炼了。老年牛皮癣患者在锻炼过程中需注意哪些?专家提醒患者，锻炼虽然能提高人体免疫力，愉悦身心，但是也要注意做好锻炼中注意事项。

首先老年牛皮癣锻炼不宜空腹，清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死;老年牛皮癣锻炼不宜早起，清晨空气并不新鲜，只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子，那种闻鸡起舞的观念应予更新。

老年牛皮癣锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。雾天不宜进行锻炼：雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质;老年牛皮癣锻炼时不宜用嘴呼吸，锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。

老年牛皮癣锻炼时要适时保暖，开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣。早晚的温差比较大，患者还是应该注意适当的添加衣物，避免感冒。结束时应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。通过上述对老年牛皮癣患者锻炼要意哪些?的详细介绍，相信大家也有了一定的了解，希望对大家能够有所帮助!