选择性恐惧症有什么应对措施

时间 : 2016-04-01 09:14:32 来源：寻医问药

[摘要]

患者心声：我好像真的有那种选择性恐惧症，不论是怎样的东西，只要有的选择，我就会好为难，犹豫、犹豫、犹豫…!我好似有什么目的性，就连吃，只要有的选择，哪怕只有种，我也要为难一阵，真的不知道应该到哪家吃为好?工作，生活中好

患者心声：

我好像真的有那种选择性恐惧症，不论是怎样的东西，只要有的选择，我就会好为难，犹豫、犹豫、犹豫…!我好似有什么目的性，就连吃，只要有的选择，哪怕只有种，我也要为难一阵，真的不知道应该到哪家吃为好?工作，生活中好多事情也是如此，我不知道怎样选择。选衣服，选袜子，选卫生纸，选水杯，或者电脑选桌面，或者选老公，我都不知道要怎样定!

所以好多事情至今我还想明白到底要怎样~一边担心机会溜走，一边担心选择了后悔。所以一直在比比比!偏偏我又不迷信，不要抓阄、扔硬币(就算扔硬币得出果，我也不采纳，还是要再多扔几次，最是扔的毫无意义而告)!

所以我其实希望有些事情还是有选择余地的好，只有一种果可能更适合我。

心理专家解读：

选择恐惧症，也称作选择困难症。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

产生的原因大体有三种：

1、不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。

2、害怕承担自己抉择的后果。

3、对自我不满，将对自己不满“投射”出来变相反映，逃避自己。

（责任编辑：jbwq）